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1,713食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

アメリカンソース中GI 55 GL 10 / 100g 3/10

ヴィーガンタコス低GI 45 GL 10 / 100g 6/10

ウェンディーズサラダドレッシング低GI 45 GL 10 / 100g 3/10

カツドレッシング低GI 50 GL 10 / 100g 3/10

グリーンバイブランスパウダー低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

シラチャソース低GI 50 GL 10 / 100g 4/10

スパイス（辛口）低GI 20 GL 10 / 100g 7/10

ソンディーノ中GI 65 GL 10 / 100g 2/10

チキンパエリア中GI 60 GL 10 / 100g 6/10

チリスパイスブレンド低GI 20 GL 10 / 100g 9/10

パン入りエッグベイク中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

ヒュールパウダー低GI 27 GL 10 / 100g 8/10

ブラックニングスパイスミックス低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

フレンチドレッシング低GI 50 GL 10 / 100g 3/10

ベジタリアンキエフ中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

マスタードシード低GI 35 GL 10 / 100g 8/10

マスタードシードパウダー低GI 35 GL 10 / 100g 7/10

マスタードパウダー低GI 35 GL 10 / 100g 7/10

マルチビタミン（濃縮オーガニックホールフード由来）低GI 25 GL 10 / 100g 7/10

ミックススパイス低GI 20 GL 10 / 100g 8/10

七味唐辛子低GI 20 GL 10 / 100g 6/10

全粒粉バンズのターキーパティ（砂糖不使用・チーズなし）低GI 50 GL 10 / 100g 7.5/10

卵と魚のパスタサラダ中GI 55 GL 10 / 100g 5/10

植物性シュニッツェル中GI 55 GL 10 / 100g 4/10

野菜カレー中GI 65 GL 10 / 100g 5/10

黒胡椒低GI 15 GL 10 / 100g 8/10

Dibetaサプリメント低GI 25 GL 11 / 100g 6/10

Mini Plant-Based Mozzarella 中GI 60 GL 11 / 100g 3/10

アジアンマリネ低GI 50 GL 11 / 100g 4/10

ヴィーガン・コルドンブルー中GI 60 GL 11 / 100g 3/10

ヴィーガンナゲット中GI 60 GL 11 / 100g 5.5/10

ヴィヴェラ・シュニッツェル中GI 60 GL 11 / 100g 4/10

オーガニック・スパイス・ブレンド低GI 20 GL 11 / 100g 6/10

オールスパイス低GI 15 GL 11 / 100g 9/10

クリーミーオリジナルスライス中GI 60 GL 11 / 100g 2/10

サンザシの花低GI 20 GL 11 / 100g 9/10

シェズワンソース低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

タコス中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

チックフィレイサラダドレッシング低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

チリライムシーズニング低GI 20 GL 11 / 100g 7/10

ティッカスパイスミックス低GI 20 GL 11 / 100g 6/10

ピラフ用スパイスミックス低GI 20 GL 11 / 100g 8/10

ファイアクラッカーソース中GI 55 GL 11 / 100g 2/10

ベジタリアン・ギロス中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

植物ベースの手巻き（豆腐、玄米）低GI 50 GL 11 / 100g 7.5/10

炒め物用ソース低GI 50 GL 11 / 100g 3/10

焼きさつまいもスライスのオープンサンドイッチ（フムス添え）低GI 50 GL 11 / 100g 8/10

調味料低GI 50 GL 11 / 100g 2/10

インドミックススパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

オリエンタルスパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

カプサスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

カレースパイスミックス（ターメリックとショウガ入り）低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

コルマスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

バハラートスパイスミックス低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

モロッコスパイスブレンド低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

中東のスパイス低GI 20 GL 11.6 / 100g 9/10

ココアパウダー低GI 20 GL 11.7 / 100g 8/10

NutraBio Intra Blast パウダー中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

アジアンソース中GI 55 GL 12 / 100g 2/10

ヴィーガンシュニッツェル中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

ヴィーガンチーズ中GI 60 GL 12 / 100g 2/10

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックス低GI 20 GL 12 / 100g 9/10

スープベース低GI 40 GL 12 / 100g 2/10

スパイス（マサラブレンド）低GI 20 GL 12 / 100g 8/10

スペック、赤ピーマン、ルッコラのラップサンド中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

チキンケサディーヤ中GI 55 GL 12 / 100g 5/10

チャイスパイス低GI 20 GL 12 / 100g 9/10

ノンオイルハニーマスタードドレッシング中GI 55 GL 12 / 100g 3/10

パスタミート中GI 60 GL 12 / 100g 4/10

パスティチョ中GI 65 GL 12 / 100g 4/10

パッケージ食品中GI 65 GL 12 / 100g 3/10

ハッシュブラウンキャセロール中GI 65 GL 12 / 100g 4/10

ビーガンチェダー中GI 60 GL 12 / 100g 3/10

ライ麦パンのサンドイッチ、グリルチキン胸肉、フレッシュほうれん草中GI 55 GL 12 / 100g 7/10

ラス・エル・ハヌート低GI 20 GL 12 / 100g 8/10

五香粉低GI 20 GL 12 / 100g 8.5/10

手巻き寿司中GI 55 GL 12 / 100g 6.5/10

ケサディーヤ低GI 50 GL 13 / 100g 4/10

ソーセージロール中GI 55 GL 13 / 100g 2/10

チャイスパイスミックス低GI 20 GL 13 / 100g 9/10

デーツカレーディップ低GI 45 GL 13 / 100g 4/10

パコラ低GI 45 GL 13 / 100g 4/10

パック入り調理済みミール（220g）中GI 65 GL 13 / 100g 4.5/10

ベーコンチーズバーガー中GI 60 GL 13 / 100g 2/10

ベジタリアンスティック中GI 60 GL 13 / 100g 4/10

五香粉低GI 20 GL 13 / 100g 8/10

朝食ブリトー中GI 55 GL 13 / 100g 4/10

植物性クリーマー低GI 35 GL 13 / 100g 6.5/10

餃子低GI 50 GL 13 / 100g 5/10

アラビアガム低GI 15 GL 13.5 / 100g 7/10

ジャークシーズニング低GI 30 GL 13.5 / 100g 4/10

韓国のスパイス低GI 30 GL 13.5 / 100g 4/10

カルダモン低GI 20 GL 13.7 / 100g 9.5/10

アダプトゲンブレンド低GI 25 GL 13.8 / 100g 7/10

生姜と蜂蜜のヴィネグレット中GI 55 GL 13.8 / 100g 3/10

AG1 グリーンズパウダー低GI 30 GL 14 / 100g 6/10

hamburger 中GI 66 GL 14 / 100g 4/10

クラシックケチャップ中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

クリースシーズニング低GI 40 GL 14 / 100g 4/10

シーフードシーズニング低GI 40 GL 14 / 100g 3/10

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