プレバイオティクス繊維
GI 10 · 低GL 9 / 100g9/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 非常に低いタンパク質含有量
プレバイオティクス繊維の血糖指数は10（低）です。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
食物繊維の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
プレバイオティクス繊維は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
90 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 90 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 85 g |
| 水溶性 | 25.5 g |
| 不溶性 | 59.5 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 非常に低い血糖負荷と血糖指数
- 砂糖不使用
- 非常に低いタンパク質含有量
- ビタミンとミネラルが不足している
- 加工レベル不明
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
プレバイオティクス繊維の血糖指数は何ですか？
プレバイオティクス繊維の血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は9です。
プレバイオティクス繊維はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プレバイオティクス繊維は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
食物繊維の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の食物繊維の中で、甜菜繊維が最も血糖負荷が低いです（100gあたり7.5）。
Logiアプリでプレバイオティクス繊維をポーションとともに確認。
