低脂肪ランチドレッシング
GI 40 · 低GL 1.3 / 大さじ5/10
低GI
40 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.3 · 100gあたりGL 8.5
Logiスコア 5/10
- 低グリセミック負荷
- 高ナトリウム含有量
低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は40で、通常のクラシックランチドレッシング（30）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.3増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: USDA FoodData Central #173593 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クラシックランチドレッシングの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
低脂肪ランチドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
196
カロリー
21.3 g
炭水化物
1.25 g
タンパク質
12.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 196 kcal |
| 炭水化物 | 21.3 g |
| 糖質（合計） | 9.13 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 6.09 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 1.25 g |
| 脂質 | 12.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.07 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.33 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 適度なカロリー
- 低飽和脂肪
- 高ナトリウム含有量
- 添加糖を含む
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳卵
含む可能性あり: 大豆マスタード
よくある質問
低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は何ですか？
低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.3、100gあたりは8.5です。
低脂肪ランチドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂肪ランチドレッシングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラシックランチドレッシングの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックランチドレッシングの中で、シュガーフリーランチドレッシングが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで低脂肪ランチドレッシングをポーションとともに確認。
