低脂肪ランチドレッシング
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 5/10
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低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
低脂肪ランチドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
7g
炭水化物
2g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 適度なカロリー
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は何ですか？
低脂肪ランチドレッシングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
低脂肪ランチドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂肪ランチドレッシングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低脂肪ランチドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
低脂肪ランチドレッシングの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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