ザアタルスパイスミックス
GI 20 · 低
GL 8 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ザアタルスパイスミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ザアタルスパイスミックスの血糖指数は最も低い部類です。
ザアタルスパイスミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
370
カロリー
40g
炭水化物
13g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 中程度のカロリー密度
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 14g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 15g |
| ナトリウム | 1800mg |
よくある質問
ザアタルスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
ザアタルスパイスミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
ザアタルスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ザアタルスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ザアタルスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ザアタルスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →