デュッカ（無塩）
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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デュッカ（無塩）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、デュッカ（無塩）の血糖指数は最も低い部類です。
デュッカ（無塩）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
550
カロリー
18g
炭水化物
16g
タンパク質
44g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 食物繊維の良い供給源
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✗ カロリーが高い
- ✗ 飽和脂肪酸の含有量が中程度
- ✗ 水分含有量が低い
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 44g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 36g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
デュッカ（無塩）の血糖指数は何ですか？
デュッカ（無塩）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
デュッカ（無塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デュッカ（無塩）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デュッカ（無塩）は血糖値にどのような影響を与えますか？
デュッカ（無塩）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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