プロヴァンスハーブ
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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プロヴァンスハーブの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、プロヴァンスハーブの血糖指数は最も低い部類です。
プロヴァンスハーブは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
270
カロリー
46g
炭水化物
9g
タンパク質
4.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低い糖分含有量
- ✗ 加工度合い不明
- ✗ 乾燥による100gあたりの比較的高いカロリー含有量
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 46g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 37g |
| 水溶性 | 12g |
| 不溶性 | 25g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 4.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
プロヴァンスハーブの血糖指数は何ですか？
プロヴァンスハーブの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
プロヴァンスハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロヴァンスハーブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロヴァンスハーブは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロヴァンスハーブの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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