プロヴァンスハーブ
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 2.3
Logiスコア 9/10
- 極めて低いグリセミック負荷
- 1食あたりの炭水化物密度が高い
プロヴァンスハーブの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
プロヴァンスハーブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
46 g
炭水化物
9 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 46 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 37 g |
| 水溶性 | 12 g |
| 不溶性 | 25 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低いグリセミック負荷
- 優れた食物繊維源
- 1食あたりの炭水化物密度が高い
- 乾燥ハーブにおける重金属汚染の可能性
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
プロヴァンスハーブの血糖指数は何ですか？
プロヴァンスハーブの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは2.3です。
プロヴァンスハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロヴァンスハーブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロヴァンスハーブは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロヴァンスハーブの血糖負荷は100gあたり2.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでプロヴァンスハーブをポーションとともに確認。
