生または乾燥ハーブ

GI 5 · 低GL 1 / 束10/10

低GI

5 GI

標準的な束（100g）あたりGL 1 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

生または乾燥ハーブの血糖指数は5（低）です。標準的な束（100g）で血糖負荷は1増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

生または乾燥ハーブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	5 g	0.1

カロリー

5 g

炭水化物

3 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

生または乾燥ハーブの血糖指数は何ですか？

生または乾燥ハーブの血糖指数は5（低）です。標準的な束（100g）あたり血糖負荷は1、100gあたりは1です。

生または乾燥ハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

生または乾燥ハーブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生または乾燥ハーブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

生または乾燥ハーブはこのデータベース内の全生または乾燥ハーブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで生または乾燥ハーブをポーションとともに確認。