アサフェティダ
GI 10 · 低GL 6.8 / 100g7/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 6.8
Logiスコア 7/10
- 低脂肪含有量
- 少量のみ使用される
アサフェティダの血糖指数は10（低）です。
2026/03/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アサフェティダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
297
カロリー
67.8 g
炭水化物
4 g
タンパク質
1.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 297 kcal |
| 炭水化物 | 67.8 g |
| 糖質（合計） | 2.1 g |
| 天然 | 2.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.1 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.9 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 1.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 含有有益のフィトニュートリエント
- 少量のみ使用される
- タンパク質と食物繊維の含有量は最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
アサフェティダの血糖指数は何ですか？
アサフェティダの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は6.8です。
アサフェティダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アサフェティダは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アサフェティダは血糖値にどのような影響を与えますか？
アサフェティダの血糖負荷は100gあたり6.8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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