アサフェティダ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
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アサフェティダの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、アサフェティダの血糖指数は最も低い部類です。
アサフェティダは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
297
カロリー
67.8g
炭水化物
4g
タンパク質
1.1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 含有有益のフィトニュートリエント
- ✗ 少量のみ使用される
- ✗ タンパク質と食物繊維の含有量は最小限
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 297 kcal |
| 炭水化物 | 67.8g |
| 糖質（合計） | 2.1g |
| 天然 | 2.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.9g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 1.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
アサフェティダの血糖指数は何ですか？
アサフェティダの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
アサフェティダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アサフェティダは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アサフェティダは血糖値にどのような影響を与えますか？
アサフェティダの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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