グリーンパウダー
GI 30 · 低
GL 17 · 中
Score 6/10
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グリーンパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、グリーンパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
グリーンパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
350
カロリー
55g
炭水化物
20g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ さまざまな微量栄養素を含む
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ プロバイオティクスを含む
- ✗ 中程度に加工されている
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ ナトリウム含有量が高い
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 13.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
グリーンパウダーの血糖指数は何ですか？
グリーンパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
グリーンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリーンパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリーンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリーンパウダーの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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