メスキートパウダー
GI 25 · 低
GL 10 · 中
Score 8.5/10
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メスキートパウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じlegumesと比較すると、メスキートパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
メスキートパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
350
カロリー
80g
炭水化物
13g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低いグリセミック指数
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✗ 中程度の天然糖分含有量
- ✗ 脂溶性ビタミンが少ない
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 35.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 8g |
| 不溶性 | 17g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
メスキートパウダーの血糖指数は何ですか？
メスキートパウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
メスキートパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メスキートパウダーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
メスキートパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
メスキートパウダーの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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