アジアンマリネ

GI 50 · 低GL 11 / 100g4/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 4/10

アジアンマリネの血糖指数は50で、通常のマリネ液（20）より高いです。

2026/07/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アジアンマリネは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

22 g

炭水化物

5 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

アジアンマリネの血糖指数は何ですか？

アジアンマリネの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。

アジアンマリネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アジアンマリネは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マリネ液の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマリネ液の中で、マリネ液が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアジアンマリネをポーションとともに確認。