バーベキューソース
GI 60 · 中
GL 24 · 高
Score 2/10
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バーベキューソースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、バーベキューソースの血糖指数は平均より高いです。
バーベキューソースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 24
高 GL
血糖への顕著な影響
180
カロリー
40g
炭水化物
1g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 料理に風味を加える
- ✓ 低脂肪
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加工された成分
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
バーベキューソースの血糖指数は何ですか？
バーベキューソースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
バーベキューソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バーベキューソースは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バーベキューソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
バーベキューソースの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。
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