メキシカンシーズニング

GI 20 · 低GL 0.4 / 小さじ7/10

低GI

20 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 7/10

メキシカンシーズニングの血糖指数は20で、通常のミックススパイス（20）と同じです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

メキシカンシーズニングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

40 g

炭水化物

10 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

メキシカンシーズニングの血糖指数は何ですか？

メキシカンシーズニングの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは8です。

メキシカンシーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

メキシカンシーズニングは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックススパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックススパイスの中で、ホールスパイス（マスタード、フェヌグリーク、クミン）のテンパリング用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでメキシカンシーズニングをポーションとともに確認。