塩なしハーブ＆スパイスミックス

GI 10 · 低GL 0.2 / 小さじ8/10

低GI

10 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

塩なしハーブ＆スパイスミックスの血糖指数は10で、通常のミックススパイス（20）より低いです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩なしハーブ＆スパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

40 g

炭水化物

10 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

塩なしハーブ＆スパイスミックスの血糖指数は何ですか？

塩なしハーブ＆スパイスミックスの血糖指数は10（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは4です。

塩なしハーブ＆スパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩なしハーブ＆スパイスミックスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックススパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックススパイスの中で、ホールスパイス（マスタード、フェヌグリーク、クミン）のテンパリング用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで塩なしハーブ＆スパイスミックスをポーションとともに確認。