ターメリックとローズマリーエキススパイスミックス

GI 10 · 低GL 0.3 / 小さじ9.5/10

低GI

10 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 5.5

Logiスコア 9.5/10

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスの血糖指数は10で、通常のミックススパイス（20）より低いです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

55 g

炭水化物

8 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスの血糖指数は何ですか？

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスの血糖指数は10（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは5.5です。

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ターメリックとローズマリーエキススパイスミックスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックススパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックススパイスの中で、ホールスパイス（マスタード、フェヌグリーク、クミン）のテンパリング用が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでターメリックとローズマリーエキススパイスミックスをポーションとともに確認。