フェンネルシード

GI 16 · 低GL 0.4 / 小さじ9/10

低GI

16 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 9/10

フェンネルシードの血糖指数は16（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フェンネルシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

345

カロリー

52 g

炭水化物

15.8 g

タンパク質

14.9 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フェンネルシードの血糖指数は何ですか？

フェンネルシードの血糖指数は16（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは8です。

フェンネルシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フェンネルシードは低血糖指数（16）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フェンネルシードは血糖値にどのような影響を与えますか？

フェンネルシードの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでフェンネルシードをポーションとともに確認。