新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバター
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 8/10
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新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターの血糖指数は最も低い部類です。
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
170
カロリー
18g
炭水化物
5g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ 中程度のカロリー密度
- ✗ アレルゲンの可能性（ナッツ）
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.4g |
| 不溶性 | 2.6g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターの血糖指数は何ですか？
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターは血糖値にどのような影響を与えますか？
新鮮なリンゴまたは洋ナシのスライスと天然アーモンドまたはピーナッツバターの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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