トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）

GI 35 · 低GL 1.5 / 100g7.5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 1.5

Logiスコア 7.5/10

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）の血糖指数は35（低）です。

2026/06/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1.5です。

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

トマトと卵の炒め物（砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり1.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトマトと卵の炒め物（砂糖不使用）をポーションとともに確認。