チキンパエリア

GI 60 · 中GL 10 / 100g6/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 6/10

チキンパエリアの血糖指数は60（中）です。

2026/03/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チキンパエリアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

16 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チキンパエリアの血糖指数は何ですか？

チキンパエリアの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

チキンパエリアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チキンパエリアは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は鶏むね肉と野菜の炒め物と玄米ご飯です。

チキンパエリアは血糖値にどのような影響を与えますか？

チキンパエリアの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでチキンパエリアをポーションとともに確認。