ポケソース
GI 50 · 低
GL 9 · 低
Score 3/10
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ポケソースの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ポケソースの血糖指数は最も低い部類です。
ポケソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
18g
炭水化物
5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 高い添加糖分
- ✗ 食物繊維なし
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 4000mg |
よくある質問
ポケソースの血糖指数は何ですか？
ポケソースの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
ポケソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポケソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ポケソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポケソースの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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