ポケソース
GI 50 · 低GL 1.4 / 大さじ3/10
低GI
50 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 9
Logiスコア 3/10
- 適度なタンパク質含有量
- 非常に高いナトリウム含有量
ポケソースの血糖指数は50（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.4増加します。
2026/03/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
ステビア入りシトラスソース - 100gあたりGL 3 It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.
自家製ココナッツアミノとフレッシュハーブソース（低ナトリウム）
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
18 g
炭水化物
5 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 4000 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 不飽和脂肪を含む
- 非常に高いナトリウム含有量
- 高い添加糖分
- 食物繊維なし
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ポケソースの血糖指数は何ですか？
ポケソースの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは9です。
ポケソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポケソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ポケソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポケソースの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでポケソースをポーションとともに確認。
