調味料ミックス

GI 20 · 低GL 7 / 100g3/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 3/10

調味料ミックスの血糖指数は20（低）です。

2026/03/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

調味料ミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

35 g

炭水化物

6 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

調味料ミックスの血糖指数は何ですか？

調味料ミックスの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

調味料ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調味料ミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調味料ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調味料ミックスの中で、乾燥ハーブとスパイスのブレンド（無塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで調味料ミックスをポーションとともに確認。