レモン調味料
GI 35 · 低
GL 9 · 低
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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レモン調味料の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、レモン調味料の血糖指数は最も低い部類です。
レモン調味料は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
25g
炭水化物
2g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 12000mg |
よくある質問
レモン調味料の血糖指数は何ですか？
レモン調味料の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
レモン調味料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモン調味料は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レモン調味料は血糖値にどのような影響を与えますか？
レモン調味料の血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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