ハーブペッパー

GI 10 · 低GL 5 / 100g8/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

ハーブペッパーの血糖指数は10で、通常の調味料ミックス（20）より低いです。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブペッパーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

50 g

炭水化物

10 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

ハーブペッパーの血糖指数は何ですか？

ハーブペッパーの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

ハーブペッパーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブペッパーは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調味料ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調味料ミックスの中で、乾燥ハーブとスパイスのブレンド（無塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでハーブペッパーをポーションとともに確認。