サワーチャイブシーズニング

GI 30 · 低GL 0.4 / 小さじ3/10

低GI

30 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 7.5

Logiスコア 3/10

サワーチャイブシーズニングの血糖指数は30で、通常の調味料ミックス（20）より高いです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/02/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワーチャイブシーズニングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

25 g

炭水化物

4 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サワーチャイブシーズニングの血糖指数は何ですか？

サワーチャイブシーズニングの血糖指数は30（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは7.5です。

サワーチャイブシーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワーチャイブシーズニングは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調味料ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調味料ミックスの中で、乾燥ハーブとスパイスのブレンド（無塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでサワーチャイブシーズニングをポーションとともに確認。