黒胡椒とレモンの皮のブレンド
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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黒胡椒とレモンの皮のブレンドの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、黒胡椒とレモンの皮のブレンドの血糖指数は最も低い部類です。
黒胡椒とレモンの皮のブレンドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
60g
炭水化物
10g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 敏感な人には刺激を与える可能性がある
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
15%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
黒胡椒とレモンの皮のブレンドの血糖指数は何ですか？
黒胡椒とレモンの皮のブレンドの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
黒胡椒とレモンの皮のブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黒胡椒とレモンの皮のブレンドは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
黒胡椒とレモンの皮のブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
黒胡椒とレモンの皮のブレンドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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