ブルーベリープロテインパウダー

GI 35 · 低GL 6 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

ブルーベリープロテインパウダーの血糖指数は35で、通常のホエイプロテインアイソレートパウダー（30）より高いです。

2026/05/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブルーベリープロテインパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

18 g

炭水化物

65 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ブルーベリープロテインパウダーの血糖指数は何ですか？

ブルーベリープロテインパウダーの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

ブルーベリープロテインパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブルーベリープロテインパウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホエイプロテインアイソレートパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のホエイプロテインアイソレートパウダーの中で、ヴィーガンプロテインパウダーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでブルーベリープロテインパウダーをポーションとともに確認。