ベガプロテインパウダー
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
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ベガプロテインパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ベガプロテインパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
ベガプロテインパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
370
カロリー
8g
炭水化物
60g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低糖質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 添加されたナトリウムを含む
- ✗ 天然の微量栄養素が少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 60g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
ベガプロテインパウダーの血糖指数は何ですか？
ベガプロテインパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ベガプロテインパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベガプロテインパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベガプロテインパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベガプロテインパウダーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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