ホエイプロテインアイソレートパウダー
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
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ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
ホエイプロテインアイソレートパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
400
カロリー
8g
炭水化物
80g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ Excellent source of complete protein
- ✓ Very low glycemic load
- ✗ Highly processed isolate
- ✗ Added sugars and potential artificial additives
- ✗ Lacks natural phytonutrients and whole-food matrix
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 80g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は何ですか？
ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ホエイプロテインアイソレートパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホエイプロテインアイソレートパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホエイプロテインアイソレートパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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