ホエイプロテインアイソレートパウダー

GI 30 · 低GL 1.9 / カップ6/10

低GI

30 GI

カップ（97g）あたりGL 1.9 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は30（低）です。カップ（97g）で血糖負荷は1.9増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #173180 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホエイプロテインアイソレートパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	97 g	1.9

400

カロリー

8 g

炭水化物

80 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は何ですか？

ホエイプロテインアイソレートパウダーの血糖指数は30（低）です。カップ（97g）あたり血糖負荷は1.9、100gあたりは2です。

ホエイプロテインアイソレートパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホエイプロテインアイソレートパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホエイプロテインアイソレートパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ホエイプロテインアイソレートパウダーはこのデータベース内の全ホエイプロテインアイソレートパウダーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでホエイプロテインアイソレートパウダーをポーションとともに確認。