ラクサペースト
GI 40 · 低GL 7 / 100g3/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 3/10
- スパイスやハーブが含まれている
- ナトリウム含有量が高い
ラクサペーストの血糖指数は40（低）です。
2026/05/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ラクサペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
18 g
炭水化物
4 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 3200 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- スパイスやハーブが含まれている
- 食物繊維をいくらか提供する
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖が含まれている
- 高度に加工されている
よくある質問
ラクサペーストの血糖指数は何ですか？
ラクサペーストの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は7です。
ラクサペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラクサペーストは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラクサペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラクサペーストの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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