ミートラザニア

GI 45 · 低GL 2.1 / 枚5/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 2.1 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 5/10

ミートラザニアの血糖指数は45で、通常のラザニア（45）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は2.1増加します。

2026/03/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミートラザニアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

16 g

炭水化物

9 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆セロリマスタード

ミートラザニアの血糖指数は何ですか？

ミートラザニアの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は2.1、100gあたりは7です。

ミートラザニアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミートラザニアは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラザニアの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ミートラザニアはこのデータベース内の全ラザニアの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでミートラザニアをポーションとともに確認。