焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）

GI 30 · 低GL 2 / 食分8/10

低GI

30 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）の血糖指数は30（低）です。標準的な食分（100g）で血糖負荷は2増加します。

2025/12/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

10 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）の血糖指数は何ですか？

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）の血糖指数は30（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは2です。

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

焼きカリフラワーと七面鳥のキャセロール（チーズ少なめ、全粒パン粉使用）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

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