シュリンプアルフレードとブロッコリー
GI 55 · 中GL 6 / 100g4/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 4/10
- 低脂肪のタンパク質（エビ）を含む
- ナトリウム含有量が高い
シュリンプアルフレードとブロッコリーの血糖指数は55（中）です。
2026/02/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シュリンプアルフレードとブロッコリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
10 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| ナトリウム | 340 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪のタンパク質（エビ）を含む
- 野菜（ブロッコリー）を含む
- ナトリウム含有量が高い
- 超加工食品の成分を含む
- 添加糖を含む
アレルゲン
含む: 甲殻類乳
よくある質問
シュリンプアルフレードとブロッコリーの血糖指数は何ですか？
シュリンプアルフレードとブロッコリーの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は6です。
シュリンプアルフレードとブロッコリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シュリンプアルフレードとブロッコリーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
シュリンプアルフレードとブロッコリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
シュリンプアルフレードとブロッコリーの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでシュリンプアルフレードとブロッコリーをポーションとともに確認。
