七面鳥とキヌアと野菜のキャセロール

GI 45 · 低GL 5 / 食分8/10

低GI

45 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールの血糖指数は45（低）です。標準的な食分（100g）で血糖負荷は5増加します。

2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

11 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールの血糖指数は何ですか？

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールの血糖指数は45（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは5です。

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールは血糖値にどのような影響を与えますか？

七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで七面鳥とキヌアと野菜のキャセロールをポーションとともに確認。