ラベンダー

GI 5 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10

低GI

5 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

ラベンダーの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/12/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラベンダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

4 g

タンパク質

1.6 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラベンダーの血糖指数は何ですか？

ラベンダーの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

ラベンダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラベンダーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラベンダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラベンダーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラベンダーをポーションとともに確認。