ラズベリービネグレット
GI 40 · 低
GL 7 · 低
Score 5.5/10
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ラズベリービネグレットの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ラズベリービネグレットの血糖指数は最も低い部類です。
ラズベリービネグレットは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
18g
炭水化物
0.5g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低飽和脂肪含有量
- ✗ 高添加糖含有量
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 高ナトリウム含有量
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 14g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ラズベリービネグレットの血糖指数は何ですか？
ラズベリービネグレットの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ラズベリービネグレットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラズベリービネグレットは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラズベリービネグレットは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラズベリービネグレットの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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