バンバンソース
GI 45 · 低
GL 9 · 低
Score 2/10
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バンバンソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、バンバンソースの血糖指数は最も低い部類です。
バンバンソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
400
カロリー
20g
炭水化物
1g
タンパク質
35g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 風味豊かで塩分の使用を減らせる可能性がある
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 高度に加工された成分を含む
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 35g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 30g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
バンバンソースの血糖指数は何ですか？
バンバンソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
バンバンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バンバンソースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バンバンソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
バンバンソースの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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