低ナトリウムウスターソース

GI 40 · 低GL 0.9 / 大さじ5/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

低ナトリウムウスターソースの血糖指数は40で、通常のウスターソース（35）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低ナトリウムウスターソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

含む: 魚大豆

含む可能性あり: グルテン

低ナトリウムウスターソースの血糖指数は何ですか？

低ナトリウムウスターソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

低ナトリウムウスターソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低ナトリウムウスターソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ウスターソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のウスターソースの中で、自家製酢たまりスパイスブレンド（無糖）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリで低ナトリウムウスターソースをポーションとともに確認。