ムサカ

GI 55 · 中GL 7.2 / 個5/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

ムサカの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/01/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ムサカは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

10 g

炭水化物

7 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ムサカの血糖指数は何ですか？

ムサカの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

ムサカはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ムサカは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ムサカは血糖値にどのような影響を与えますか？

ムサカの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでムサカをポーションとともに確認。