マッシュルームペスト
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
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マッシュルームペストの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、マッシュルームペストの血糖指数は最も低い部類です。
マッシュルームペストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
6g
炭水化物
5g
タンパク質
23g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ チーズ由来の飽和脂肪を含む
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 23g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
マッシュルームペストの血糖指数は何ですか？
マッシュルームペストの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
マッシュルームペストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マッシュルームペストは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マッシュルームペストは血糖値にどのような影響を与えますか？
マッシュルームペストの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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