無脂肪マヨネーズ

GI 50 · 低GL 1.2 / 大さじ4.5/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 4.5/10

無脂肪マヨネーズの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無脂肪マヨネーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 卵マスタード

無脂肪マヨネーズの血糖指数は何ですか？

無脂肪マヨネーズの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは8です。

無脂肪マヨネーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無脂肪マヨネーズは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックマヨネーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックマヨネーズの中で、カニカマサラダ（人参とマヨネーズ入り）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで無脂肪マヨネーズをポーションとともに確認。