ライトマヨネーズ
血糖指数なし3/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物7g
Logiスコア 3/10
- 適度な総脂肪量
- 高度に加工された植物油
ライトマヨネーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
クラシックマヨネーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ライトマヨネーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 serving | 14 g |
| 1 大さじ | 14 g |
| 1 カップ | 224 g |
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
7 g
炭水化物
1 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 20 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 適度な総脂肪量
- 不飽和脂肪酸を含む
- 高度に加工された植物油
- 低い栄養密度（エンプティカロリー）
- 添加糖と高ナトリウム
アレルゲン
含む: 卵マスタード
よくある質問
ライトマヨネーズの血糖指数は何ですか？
ライトマヨネーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
ライトマヨネーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトマヨネーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物7gを含むため、ポーション量に注意してください。
クラシックマヨネーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックマヨネーズの中で、カニカマサラダ（人参とマヨネーズ入り）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリでライトマヨネーズをポーションとともに確認。
