ライトマヨネーズ

GI 50 · 低GL 10.3 / カップ3/10

低GI

50 GI

カップ（224g）あたりGL 10.3 · 100gあたりGL 4.6

Logiスコア 3/10

ライトマヨネーズの血糖指数は50（低）です。カップ（224g）で血糖負荷は10.3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #173594 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトマヨネーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

238

カロリー

9.23 g

炭水化物

0.37 g

タンパク質

22.22 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 卵マスタード

ライトマヨネーズの血糖指数は何ですか？

ライトマヨネーズの血糖指数は50（低）です。カップ（224g）あたり血糖負荷は10.3、100gあたりは4.6です。

ライトマヨネーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトマヨネーズは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックマヨネーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックマヨネーズの中で、スパイシーマヨネーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでライトマヨネーズをポーションとともに確認。