七面鳥のシェパーズパイ
GI 55 · 中GL 7 / 100g6/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 6/10
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
七面鳥のシェパーズパイの血糖指数は55（中）です。
2026/09/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
七面鳥のシェパーズパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
12 g
炭水化物
7 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 1.8 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.4 g |
| ナトリウム | 260 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Moderate protein content
- Contains vegetables and fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sodium and some processed ingredients
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
七面鳥のシェパーズパイの血糖指数は何ですか？
七面鳥のシェパーズパイの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は7です。
七面鳥のシェパーズパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥のシェパーズパイは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
七面鳥のシェパーズパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥のシェパーズパイの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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