不明な成分
GI 60 · 中GL 18 / 100g4/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 18
Logiスコア 4/10
- 適度な不飽和脂肪含有量
- 高いグリセミック負荷と指数
不明な成分の血糖指数は60（中）です。
2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
30 g
炭水化物
5 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 適度な不飽和脂肪含有量
- 低い加工度
- 高いグリセミック負荷と指数
- かなりの添加糖分
- 低い食物繊維対炭水化物比率
よくある質問
不明な成分の血糖指数は何ですか？
不明な成分の血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は18です。
不明な成分はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
不明な成分は中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は調理済みキヌアです。
不明な成分は血糖値にどのような影響を与えますか？
不明な成分の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで不明な成分をポーションとともに確認。
