生姜ソース
GI 50 · 低GL 8 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 3/10
- 抗炎症作用のある生姜を含む
- ナトリウム含有量が高い
生姜ソースの血糖指数は50（低）です。
2026/09/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
16 g
炭水化物
2 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 2500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 抗炎症作用のある生姜を含む
- 飽和脂肪酸が少ない
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖を含む
- 適度に加工されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
生姜ソースの血糖指数は何ですか？
生姜ソースの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
生姜ソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生姜ソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生姜ソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
生姜ソースの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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