乾燥イチョウ葉
GI 10 · 低GL 0.8 / 100g8/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 0.8
Logiスコア 8/10
- 食物繊維が非常に豊富
- 主食には適さない
乾燥イチョウ葉の血糖指数は10（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥イチョウ葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
40
カロリー
8 g
炭水化物
4 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 40 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 5.5 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が非常に豊富
- 植物性化学物質（ファイトケミカル）を含む
- 低GI値
- 主食には適さない
- 過剰摂取により副作用が出る可能性がある
よくある質問
乾燥イチョウ葉の血糖指数は何ですか？
乾燥イチョウ葉の血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は0.8です。
乾燥イチョウ葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥イチョウ葉は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥イチョウ葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥イチョウ葉の血糖負荷は100gあたり0.8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリで乾燥イチョウ葉をポーションとともに確認。
