グヤーシュソースベース
GI 40 · 低GL 0.6 / 大さじ5/10
低GI
40 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4
Logiスコア 5/10
- 低グリセミック負荷
- 加糖
グヤーシュソースベースの血糖指数は40（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。
2026/01/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 Contains no added sugar and has significantly less salt, which reduces its impact on glucose levels and blood pressure.
ハーブ入りトマトソース - 100gあたりGL 2 Contains more fiber and natural ingredients, and the lack of sugar promotes better blood sugar control.
野菜パプリカソース - 100gあたりGL 2 Lower sodium and sugar content supports the health of people with insulin resistance.
ライト野菜カレーソース
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グヤーシュソースベースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
10 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 低飽和脂肪含有量
- 加糖
- 高ナトリウム含有量
- 低繊維含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
グヤーシュソースベースの血糖指数は何ですか？
グヤーシュソースベースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。
グヤーシュソースベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グヤーシュソースベースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グヤーシュソースベースは血糖値にどのような影響を与えますか？
グヤーシュソースベースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでグヤーシュソースベースをポーションとともに確認。
