たまり醤油と生姜の煮詰め
GI 20 · 低GL 1 / 100g4/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 4/10
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が非常に高い
たまり醤油と生姜の煮詰めの血糖指数は20（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
たまり醤油と生姜の煮詰めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
5 g
炭水化物
7 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 5400 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 抗炎症作用のある生姜を含む
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 中程度の加工度
- 食物繊維が少ない
よくある質問
たまり醤油と生姜の煮詰めの血糖指数は何ですか？
たまり醤油と生姜の煮詰めの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
たまり醤油と生姜の煮詰めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
たまり醤油と生姜の煮詰めは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
たまり醤油と生姜の煮詰めは血糖値にどのような影響を与えますか？
たまり醤油と生姜の煮詰めの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでたまり醤油と生姜の煮詰めをポーションとともに確認。
