ジンジャーブレッドスパイスミックス
GI 40 · 低
GL 26 · 高
Score 7/10
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ジンジャーブレッドスパイスミックスの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は26で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ジンジャーブレッドスパイスミックスの血糖指数は最も低い部類です。
ジンジャーブレッドスパイスミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 26
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
65g
炭水化物
5g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 添加糖が少ない
- ✓ 加工度が低い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 比較的高いカロリー含有量
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 14g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
ジンジャーブレッドスパイスミックスの血糖指数は何ですか？
ジンジャーブレッドスパイスミックスの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は26で、血糖への顕著な影響があります。
ジンジャーブレッドスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジンジャーブレッドスパイスミックスは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ジンジャーブレッドスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ジンジャーブレッドスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。
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