マイルドソース
GI 40 · 低
GL 6 · 低
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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マイルドソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、マイルドソースの血糖指数は最も低い部類です。
マイルドソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
14g
炭水化物
1.2g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✓ 食物繊維をいくらか含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加糖が含まれている
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
マイルドソースの血糖指数は何ですか？
マイルドソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
マイルドソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マイルドソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マイルドソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
マイルドソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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