オールスパイス

GI 15 · 低GL 0.4 / 小さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 7.6

Logiスコア 9/10

オールスパイスの血糖指数は15（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171315 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オールスパイスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	2 g	0.1
1 大さじ	6 g	0.5

263

カロリー

72.1 g

炭水化物

6.1 g

タンパク質

8.7 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オールスパイスの血糖指数は何ですか？

オールスパイスの血糖指数は15（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは7.6です。

オールスパイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オールスパイスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オールスパイスは血糖値にどのような影響を与えますか？

オールスパイスの血糖負荷は100gあたり7.6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでオールスパイスをポーションとともに確認。